Samedi 11h : toujours un temps humide. Cet après-midi je vais rester travailler à la maison. Par contre il devrait faire un meilleur temps dimanche matin. Qui serait intéressé par un petit tour dimanche matin ?
Ce vendredi matin, les prévisions météo ne sont pas trop bonnes pour samedi. Pleuvra ? Pleuvra pas ?
Pas facile de bâtir un projet de sortie dans ces conditions.
J'ai l'impression qu'il faudra improviser en dernière minute.
Pierre-Yves
23 septembre : mon premier podium
Il m’a fallu attendre plus d’un
demi-siècle pour que je puisse monter sur un podium sportif. C’est maintenant
chose faite. 1h53 de pédalage pour arriver à l’Alpe d’Huez depuis Bourg
d’Oisans, 2h12 en tenant compte des arrêts. Si je voulais copier la célèbre
phrase de feu Neil Arrmstrong : « Ce n’est qu’une modeste montée pour
l’humanité, mais c’est une montée de géant pour un homme (tel que moi) ».
Auparavant, sur une idée d’André L.
nous nous étions retrouvés à Allemond, au pied du barrage du Verney. 14 cyclos
plus une voiture accompagnatrice (un grand merci à Michèle pour ce rôle
ingrat).
A noter que la seule femme du club qui a pris le guidon pour cette
occasion est issue du groupe 4. Bravo Isabelle !!!
4 cyclos montent par
Villard-Reculas, les 10 autres par les 21 virages de la montée officielle. Je
fus de ce groupe qui s’échauffa à bonne vitesse sur les 11 km presque plats qui
mènent à Bourg d’Oisans. A partir de là,
chacun a pu monter à sa vitesse. Le premier en 1h02 et le dernier ce fut
moi-même. Je me plais dans ce rôle de serre-file.
Après le pique-nique le retour s’est
fait par la route de Villard Reculas pour arriver directement sur nos voitures.
Splendide route en balcon, très tranquille, puis longue descente ombragée et
très humide.
Il semble que tous les participants ont
apprécié la sortie et adressé leurs vifs remerciements à André pour
l’organisation de la sortie et le choix judicieux de la date. Le report au
dimanche nous a permis d’éviter les averses de samedi.
Pierre-Yves
Samedi 22 septembre : sans moi
Ce week-end je roulerai dimanche.
Alors samedi j'ai des occupations à la maison.
Quelqu'un(e) veut-il(elle) proposer un circuit pour samedi ?
Pierre-Yves
Alors samedi j'ai des occupations à la maison.
Quelqu'un(e) veut-il(elle) proposer un circuit pour samedi ?
Pierre-Yves
Samedi 15 septembre : modif de dernière minute
Le temps passe vite. Voici notre dernière occasion de nous entrainer avant le Grand Jour.
Il devrait faire beau cet après-midi et pas trop chaud.
Compte tenu de la remarque d'Isabelle et compte tenu de la course de côtes qui nous empêche l'accès à Limonest, j'ai modifié le circuit prévu initialement.
Je propose donc un parcours de base de 55 km environ avec 400 m de dénivelé (Morancé, Chazay, Lozanne, Lentilly, Fleurieux, Chasselay, Curis, Fontaines St Martin.
A Curis les plus costauds pourront se diriger vers Poleymieux, la Croix Vitaise et replonger sur Ct Cyr et Collonges (environ 68 km et 750 m de D+).
Voir parcours et profil ci-dessous.Départ à 13h30
Pierre-Yves
Il devrait faire beau cet après-midi et pas trop chaud.
Compte tenu de la remarque d'Isabelle et compte tenu de la course de côtes qui nous empêche l'accès à Limonest, j'ai modifié le circuit prévu initialement.
Je propose donc un parcours de base de 55 km environ avec 400 m de dénivelé (Morancé, Chazay, Lozanne, Lentilly, Fleurieux, Chasselay, Curis, Fontaines St Martin.
A Curis les plus costauds pourront se diriger vers Poleymieux, la Croix Vitaise et replonger sur Ct Cyr et Collonges (environ 68 km et 750 m de D+).
Voir parcours et profil ci-dessous.Départ à 13h30
Pierre-Yves
Samedi 8 septembre : parcours montagne
Ce jeudi soir les prévisions météo sont très bonnes pour samedi.
Nous serons à 2 semaines de l'Alpe d'Huez, il ne s'agit plus de rigoler, il faut faire chauffer les mollets.
Au programme quelques côtes sur un parcours de 65 km environ et 800 m de dénivelé : Anse, Lachassagne, Charnay, Chazay, Limonest, Mont Verdun, Mont Thou, St Cyr, Collonges, Fontaines.
Plusieurs possibilités de couper si la fatigue arrive.
Plusieurs possibilités d'en rajouter sur la fin si on veut dépasser les 1000 mètres, ce qui ne serait pas un luxe avant de se frotter à une sortie de 1500 m dans 2 semaines.
Rendez-vous habituel à 13h30.
Qui est partant ?
Pierre-Yves
Nous serons à 2 semaines de l'Alpe d'Huez, il ne s'agit plus de rigoler, il faut faire chauffer les mollets.
Au programme quelques côtes sur un parcours de 65 km environ et 800 m de dénivelé : Anse, Lachassagne, Charnay, Chazay, Limonest, Mont Verdun, Mont Thou, St Cyr, Collonges, Fontaines.
Plusieurs possibilités de couper si la fatigue arrive.
Plusieurs possibilités d'en rajouter sur la fin si on veut dépasser les 1000 mètres, ce qui ne serait pas un luxe avant de se frotter à une sortie de 1500 m dans 2 semaines.
Rendez-vous habituel à 13h30.
Qui est partant ?
Pierre-Yves
J-17 pour l'Alpe d'Huez
Le temps passe vite et nous serons bientôt au pied du mur.
Pour se faire une idée de la chose, voici à peu près le parcours.
J'ai négligé les quelques km d'échauffement avant le début des choses sérieuses.
Voici de quoi rêver et nous aider à faire le programme des prochains entrainements.
Le groupe 4 se doit d'être à la hauteur !!!
Pierre-Yves
Pour se faire une idée de la chose, voici à peu près le parcours.
J'ai négligé les quelques km d'échauffement avant le début des choses sérieuses.
Voici de quoi rêver et nous aider à faire le programme des prochains entrainements.
Le groupe 4 se doit d'être à la hauteur !!!
Pierre-Yves
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